Raissa Ramadhani merasa perlu mengurangi kebiasaan minum kopi sebelum memulai aktivitas sehari-hari, terutama sebelum manggung atau menjalankan tugasnya. Karena sedang menjalani bulan puasa, Raissa berkeinginan untuk mengurangi konsumsi kopi agar tidak berdampak negatif pada kesehatannya. Meskipun demikian, Raissa mengakui bahwa sulit baginya untuk melupakan kebiasaan tersebut. “Saya merasa kesulitan untuk tidak minum kopi hitam,” ungkapnya dengan jujur.
Saat ini, Raissa Ramadhani memutuskan untuk hanya meminum kopi setelah waktu berbuka. Sebelumnya, dalam berbagai aktivitasnya, kopi selalu hadir sebagai pendamping setia. “Saat hendak memulai aktivitas, saya biasanya menikmati secangkir kopi tubruk hitam di rumah,” tambah Raissa. Namun, karena bulan puasa mengubah situasi, Raissa terpaksa melakukan penyesuaian dengan meningkatkan asupan air putih saat sahur dan berbuka. Langkah ini diambil untuk memastikan tubuhnya tetap terhidrasi, serta mengurangi aktivitas berat di siang hari agar tidak merasa lemas.
Selama bulan suci Ramadan, Raissa Ramadhani mencoba untuk merombak kebiasaannya. Di tengah tantangan berkurangnya konsumsi kopi, Raissa memfokuskan diri pada kegiatan-kegiatan yang lebih sehat. Hal ini mencakup peningkatan asupan air putih pada waktu sahur dan berbuka, serta memilih makanan bergizi seimbang untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Meskipun sulit, Raissa sadar akan pentingnya memperhatikan pola makan dan minum yang sehat selama bulan puasa.
Proses adaptasi Raissa Ramadhani terhadap perubahan rutinitasnya selama bulan Ramadan terus berlanjut. Meskipun kesulitan meninggalkan kebiasaan minum kopi, Raissa semakin terbiasa dengan pola minum yang baru. Menunggu waktu berbuka untuk menikmati secangkir kopi menjadi langkah penting dalam upaya Raissa untuk mengatur kembali pola minumnya. Konsistensi dalam meningkatkan asupan cairan, menjauhi kebiasaan minum kopi sebelum waktu tertentu, dan menjaga pola makan yang sehat adalah langkah-langkah yang Raissa lakukan demi kesehatan selama bulan puasa.
Dengan tekad yang kuat, Raissa Ramadhani terus berusaha menyesuaikan kebiasaan minum kopinya selama bulan puasa. Meskipun mencoba mengurangi konsumsi kopi yang kerap dilakukannya sebelumnya, Raissa berupaya untuk memprioritaskan kesehatan dan keseimbangan tubuhnya. Dengan mengonsumsi air putih yang cukup, menjaga asupan makanan sehat, dan mengurangi kebiasaan minum kopi, Raissa berharap dapat menjalani bulan puasa dengan penuh kesehatan dan kesadaran akan pentingnya merawat diri.
Leave a Reply